睡眠点位置图

2025-06-13 15:00:43

有助睡眠的穴位包括安眠穴、神门穴、合谷穴、百会穴等，具体位置如下：

安眠穴：在颈部，约在翳风穴与风池穴连线的中点处。

神门穴：定位在腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。仰掌取之。

合谷穴：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。取穴时，以一手的拇指指间关节横纹，放在另一手拇指食指之间的指璞缘上，当拇指尖下是穴。

百会穴：在头部，前发际正中直上5寸。正坐或仰卧位，在头部，两耳尖连线中点，按压有凹陷处。